与ENFP相处时，可以遵循以下建议：
尊重他们的个性
ENFP非常注重个性表达，希望自己的独特性得到尊重和认可。与他们相处时，应尊重他们的个性和兴趣，不要试图改变他们。同时，了解他们的兴趣爱好可以增进彼此的了解和友谊。
保持沟通畅通
ENFP在表达自己的想法和感受时，可能会变得滔滔不绝。与他们相处时，需要保持沟通的畅通，倾听他们的想法，不要打断他们的话语。同时，也要勇于表达自己的想法，让他们了解你的观点和感受。
给予支持和鼓励
ENFP在面对困难和挑战时，可能会感到焦虑和不安。与他们相处时，应给予他们支持和鼓励，让他们知道你会一直在他们身边。同时，可以分享自己的经验和建议，帮助他们度过难关。
关注他们的情绪变化
ENFP的情绪波动较大，可能会在短时间内经历从兴奋到沮丧的过程。与他们相处时，需要关注他们的情绪变化，及时给予关心和安慰。同时，可以尝试帮助他们调整心态，引导他们以积极的态度面对生活中的挑战。
定期进行身体锻炼
身体锻炼可以帮助提高血液循环和氧气供应，从而增强大脑的工作效率。ENFP可以选择自己喜欢的运动方式，例如跑步、瑜伽、游泳等，每周至少进行3次30分钟以上的运动，可以有效帮助提高注意力和集中力。
使用番茄工作法
番茄工作法是一种有效的工作时间管理方法。ENFP可以使用这种方法来训练自己的注意力和集中力。在25分钟的工作时间内，集中注意力完成一项任务，然后休息一会儿，再开始下一项任务。
学习冥想
冥想可以帮助人们放松身心、平静心情。ENFP可以通过冥想来训练自己的注意力和集中力。每天花费10-20分钟进行冥想，可以帮助他们放松身心，减少思维干扰，提高注意力和集中力。
消除干扰因素
ENFP往往容易受到外界干扰，例如社交媒体、手机、电视等。因此，消除干扰因素可以帮助ENFP集中注意力。在工作或学习时，关闭社交媒体和手机，集中注意力完成任务。在家里，可以选择一个安静的环境学习或工作。
学习时间管理技巧
时间管理技巧是提高注意力和集中力的关键。ENFP可以通过学习时间管理技巧，例如制定计划、列出待办事项、设置优先级等，帮助自己更好地管理时间，提高工作效率。
情绪管理技巧
ENFP需要掌握情绪管理技巧来保持平衡和稳定。他们可以通过意识到自己的情绪、寻找支持、练习冥想和放松技巧、制定计划和目标以及接受挑战和失败等方式来管理情绪。
给予积极的反馈和支持
在追求自己的目标和梦想时，ENFP需要他人的支持和鼓励。给予他们积极的反馈和支持，帮助他们实现自己的愿望，这将有助于建立起更加紧密和深入的关系。
了解彼此的兴趣爱好
ENFP通常对多种兴趣都感兴趣，并且很愿意与他人分享自己的兴趣。了解彼此的兴趣爱好，并互相分享，可以为你们提供更多的交流和合作的机会。
尊重彼此的个人选择和喜好
与ENFP一起发展兴趣爱好需要尊重彼此的个人选择和喜好，并且保持开放和灵活的态度。
多进行创造性的合作项目
ENFP以其广泛的兴趣和洒脱的风格而闻名。尝试一起进行创造性的合作项目，例如绘画、写作、舞蹈等，这样可以激发彼此的创造力，并且加深你们之间的默契和理解。
通过以上方法，你可以更好地与ENFP建立稳固的友谊，并共同度过美好的人生时光。