内乡旅游攻略如下：
人文内乡
内乡县衙：位于县城中心，是中国保存最完整的封建时代县级官署衙门，被誉为“神州大地绝无仅有的历史标本”，也是保存最完整的“中国四大古代官衙”之一。游客可以在这里穿越时空，重温历史的厚重与沧桑。
内乡县菊潭古瓷博物馆：这里展示了内乡丰富的历史文化，是感受内乡历史文化的厚重与辉煌的重要场所。
宝天曼景区
门票价格：
成人票：75元/人
学生票：37元/人
观光车：
二道山门出发：30元/人
一道山门出发：50元/人
游玩路线：
猕猴秋林飞瀑线：全长2公里，包含6瀑3潭，海拔落差近500米，步行时间约一个半至两个小时，适合所有年龄段的游客漫步观景。
原始森林生态线：
小环线：4公里，约需2小时，主要景点有陶公台、千年栎王、回音壁等，适合科普教育、科学研究、生态体验等旅游活动。
中环线：6公里，约需4小时，主要景点有秋林寺遗址、四个庙、罗汉台等。
大环线：8公里，约需6小时，主要景点有秋林寺遗址、四个庙、罗汉台等。
化石尖奇石险峰线：全长6公里，步行约5小时，主要景点有神龟恋瀑、壮志凌云、飞来奇石等，适合喜欢登险峰和观赏怪石的游客。
出行攻略：
交通：
内乡县衙广场每天早上8:30发车至宝天曼景区，下午3:00返回；票价30元/人次，往返60元/人次。
自驾路线：从南阳出发走沪陕高速，从郑州出发走郑尧高速、二广高速，其他城市可根据实际情况选择合适的高速路线前往。
住宿：
主要住宿地点包括汇银大酒店、宝天曼宾馆和山下农家，景区内还有篝火晚会和烧烤轰趴活动。
其他景点
吴垭石头村：一个完全由石头建成的村庄，具有新石器时代文化遗风，清一色的石墙青瓦，错落有致，掩映在茂林修竹之中，具有独特的民俗风情。
建议
提前规划：根据出行时间合理安排行程，提前预订门票和交通工具。
穿着舒适：宝天曼景区内步行较多，建议穿着舒适的鞋子和服装。
注意安全：在景区内尤其是徒步路线，要注意安全，遵守景区规定。
备足食物和水：尤其是进行长时间徒步时，要备足食物和水。
通过以上攻略，您可以充分体验内乡的人文自然美景，享受一次愉快的旅行。