使用防病毒软件
安装并运行可靠的防病毒软件，如Windows Defender、360安全卫士、火绒安全软件等。
确保防病毒软件是最新版本，并定期进行更新和扫描。
检查任务管理器
打开任务管理器（可以通过同时按下Ctrl+Shift+Esc键来快速打开）。
查看正在运行的进程，注意任何可疑或你不熟悉的进程，特别是那些占用大量系统资源或运行异常的进程。
检查启动项
在任务管理器的“启动”选项卡中，检查哪些程序被设置为自动启动。
有些恶意软件可能会伪装成正常程序并在启动时运行。如果发现可疑程序，可以尝试禁用或卸载它们。
检查浏览器插件和扩展
打开你的浏览器（如Chrome、Firefox），检查已安装的插件和扩展。
有时恶意软件会以浏览器插件或扩展的形式存在。如果发现有未知的插件或扩展，考虑禁用或删除它们。
查看网络连接
打开资源监视器（可以通过任务管理器中的“性能”选项卡找到）。
查看网络连接，注意任何异常的网络活动，特别是那些与未知进程或程序相关的活动。
检查系统文件和文件夹
查看常见的恶意软件藏身之处，如AppData文件夹、Program Files文件夹和Windows文件夹。
注意任何未知或可疑的文件或文件夹。
使用系统自带的恶意软件扫描工具
Windows系统自带了恶意软件扫描工具（如Windows Defender）。
运行这些工具来检测并清除恶意软件。
观察系统表现
注意电脑的性能是否异常，如运行缓慢、频繁崩溃等。
这些可能是恶意软件感染的迹象。
使用其他专业工具
可以使用一些专业的病毒检测工具，如WMIC（Windows Management Instrumentation Command-line）来检查计算机是否被木马或病毒感染。
定期备份重要数据
定期备份重要数据，以防恶意软件感染导致数据丢失。
通过以上步骤，你可以有效地检测笔记本中的病毒软件，并采取相应的措施进行清除。建议选择一款可靠的防病毒软件，并定期进行系统扫描和更新，以确保电脑的安全。