查看软件内存占用率的方法如下：
在Windows系统中：
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或 `Ctrl + Alt + Delete` 并选择“任务管理器”打开。
在任务管理器中，切换到“性能”选项卡，可以查看内存的使用情况，包括已用内存和可用内存。
切换到“进程”选项卡，在进程列表中找到目标软件对应的进程，查看其内存占用情况。
使用第三方软件
可以使用金山卫士等系统优化软件，通过“系统加速”模块查看内存占用情况。通常这些软件会提供按占用内存升序或降序排列的列表，方便用户快速找到占用内存最多的软件。
在Android系统中：
使用系统设置
打开手机的“设置”，选择“应用管理”或“应用信息”。
在应用列表中，找到并选择想要查看内存占用的软件，查看其“存储”使用情况，这里会显示软件占用的内存大小。
使用第三方优化软件
可以使用第三方优化软件如鲁班大师等，这些软件通常能提供手机整机的内存使用情况和个别应用的详细占用资源信息。
在iOS系统中：
iOS系统对应用程序及隐私信息保护较为严格，未开放直接查看单个应用程序内存占用的权限。但可以通过“设置”中的“关于本机”查看设备的内存使用情况，间接了解哪些应用程序占用了较多内存。
总结：
Windows：主要使用任务管理器和第三方软件查看。
Android：可以通过系统设置和第三方优化软件查看。
iOS：较为受限，只能通过系统设置间接了解。
建议根据使用的操作系统选择合适的方法查看软件内存占用情况，以便更好地管理和优化设备性能。