要防止手机软件推送，可以采取以下措施：
关闭个性化广告
进入手机的“设置”找到“广告”相关选项。
关闭个性化广告推荐功能。
管理应用权限
检查每个应用的权限设置，特别是对于不常用的应用，建议关闭其定位、相机等敏感权限。
确保没有授予某些应用过多的权限，特别是与广告相关的权限，如位置信息、网络访问等。
使用手机自带广告拦截工具
部分手机自带了广告拦截功能，可以在手机的设置中找到并开启这个功能，以屏蔽部分推广内容。
使用第三方应用管理工具，如“广告拦截器”，这些工具可以帮助你深度管理和屏蔽不必要的推广内容。
阻止应用联网
通过限制某些应用的网络访问权限，可以阻止其接收和展示推广内容。进入“设置”或“网络管理”界面，找到并选择相关应用，然后限制其数据使用权限。
检查并阻止推送通知
进入应用的设置或通知管理界面，找到并关闭相关应用的通知权限，从而避免这些推送通知的干扰。
定期清理数据
养成定期清理浏览记录和搜索历史的习惯，这样可以降低被精准推送的概率。
使用手机系统自带的清理工具，如“手机管家”等，可以帮助你清理残留的推广文件和应用数据。
使用无痕浏览模式
通过使用无痕浏览模式，可以减少应用收集你的使用数据，从而降低被精准推送的概率。
卸载过度推送广告的应用
深入检查你的应用列表，找出可能带有广告推送的应用，并果断删除。
利用手机安全软件
使用市场上知名的手机安全软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，它们有能力检测出那些可能带有广告病毒的应用，帮助你的手机恢复清净。
恢复出厂设置
如果上述方法都不能解决问题，那么可能需要考虑将手机恢复出厂设置。但请注意，这一操作会删除手机上的所有数据，所以在操作之前一定要做好数据备份。
通过以上措施，可以有效地减少手机软件推送的干扰，保护用户的隐私和数据安全。