第一天：抵达拉萨
适应高原气候：抵达拉萨后，先适应一下当地的气候和环境，可以在酒店休息或者漫步在八廓街附近，感受当地的生活气息。
第二天：拉萨城市游
布达拉宫：参观布达拉宫，感受千年历史的沉淀。
八廓街：逛一逛八廓街，选购一些特色的纪念品。
罗布林卡：下午在罗布林卡度过悠闲的时光，晚上观赏《文成公主》实景剧。
第三天：拉萨至羊卓雍措
羊卓雍措：早上出发前往羊卓雍措，沿途欣赏美丽的湖光山色，在湖边野餐，尽情领略大自然的魅力。
第四天：拉萨至纳木措
纳木措：探访纳木措，这是西藏最大的湖泊，也是中国的第三大咸水湖。湖面如镜，四周的念青唐古拉山如守护神般屹立。
第五天：拉萨至林芝
林芝：沿途欣赏林芝的桃花，春意盎然。到达林芝后，游览雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰，感受大自然的壮丽与神秘。
第六天：林芝至拉萨
巴松措和卡定沟：返回拉萨的路途中，可参观巴松措和卡定沟景区，在这里，你将看到奇特的地貌和飞瀑的壮丽景象。
第七天：离开拉萨
自由活动：根据返程时间安排，你可以选择在酒店附近自由活动，或者再次逛一逛八廓街。然后前往机场，结束这次美好的西藏之旅。
建议
提前预订：
由于布达拉宫等热门景点的门票较为紧张，建议提前预订门票。
注意高原反应：
初到西藏，要注意适应高原气候，避免剧烈运动，多休息。
尊重当地文化：
在游览过程中，要尊重当地的宗教信仰和生活习惯。
希望这份攻略能帮助你规划一次愉快的西藏之旅!