在《宝可梦：朱/紫》中，刷宝可梦的努力值是提升其战斗力的关键。以下是一些有效的方法：
购买力量护具
前往桌台市，在信使鸟商店购买对应属性的力量护具。例如，如果你想要刷速度，就购买力量型速度护具。每只宝可梦佩戴这种护具可以稳定获得1点速度和8点护具努力值。
海滩刷努力值
直接前往遇到朱紫神的海滩，那里的海鸥、鲤鱼王和泳圈鼬都是加速度努力值的。佩戴力量护具进行刷怪，一只宝可梦可以稳定获得1点速度和8点护具努力值，既实用又安全。
盾向努力分配
如果你更倾向于盾向努力分配，可以去第一个镇子刷露力丽和宝宝丁。每只宝可梦可以获得1点HP努力和8点力量护具努力值。
这些方法可以帮助你高效地刷取宝可梦的努力值，从而提升它们在游戏中的战斗力。建议根据你的游戏风格和需求选择合适的方法进行刷努力值。