对于体力不好的人来说，爬黄山需要特别注意体力和安全，以下是一些建议的攻略：
选择合适的路线
云谷寺路线：推荐乘坐云谷索道上山，然后徒步下山。云谷索道相对较平缓，可以节省大量体力。
慈光阁路线：也可以选择从慈光阁乘坐玉屏索道上山，然后徒步下山。这条路线较为省力，但需要步行较长距离。
合理安排行程
两天一夜：建议选择两天一夜的行程，这样可以有充足的时间休息和欣赏风景，避免一天内过度疲劳。
分阶段攀登：将行程分为几个阶段，每阶段休息一段时间，避免一次性攀登过多路程。
携带必备装备
登山棍：一根木制的登山棍可以帮助节省体力，特别是在下坡路段。
备用药品：携带一些常用药品，如止痛药、晕车药和抗过敏药，以防不时之需。
保暖装备：根据季节携带适当的保暖衣物，如冲锋衣、手套和帽子。
注意饮食和休息
适量食物和水：携带高能量食物和足够的水，确保在登山过程中有足够的能量补充。
休息充足：在登山过程中，每隔一段时间就休息一下，避免过度疲劳。
观赏景点
选择重点景点：根据自身体力，选择一些重点景点进行观赏，如光明顶、始信峰、迎客松等，避免过度劳累。
日落和日出：如果体力允许，不要错过光明顶的日落和日出，这是黄山的绝美景色之一。
通过以上攻略，即使在体力不佳的情况下，也可以顺利攀登黄山，并充分享受美丽的自然风光。