长白山两天游攻略如下：
第一天
上午：
1. 乘坐旅游团的大巴前往长白山风景区，欣赏壮丽的山景和清澈的湖泊。
2. 选择乘坐登山索道前往山顶，欣赏更美的风景。
中午：
1. 在山顶的餐厅享用午餐，感受一下山顶的独特风味。
下午：
1. 下山后，前往天池温泉放松身心，温泉中心设有各种温泉池，包括中药池、红酒池、绿茶池等。
晚上：
1. 回到酒店休息，为第二天的行程养精蓄锐。
第二天
上午：
1. 前往长白山的瀑布和原始森林游览，瀑布高达60余米，非常壮观，原始森林是长白山自然保护区的核心区域，拥有许多珍稀动植物。
中午：
1. 在景区内享用午餐。
下午：
1. 在长白山的冰雪运动中心体验冰雪运动，如滑雪、滑冰等，运动设施齐全，可以满足不同游客的需求。
晚上：
1. 回到酒店，整理行囊，准备返回。
建议
1. 根据个人体力和兴趣，可以适当调整行程，确保游玩过程中的舒适度和安全性。
2. 长白山气候多变，建议携带足够的保暖衣物和防晒用品。
3. 如果时间允许，可以考虑在长白山多住一晚，以便更充分地体验长白山的自然美景和文化特色。