备考自考听力题时，可以采取以下攻略：
心理准备
保持信心，有备而战，沉着冷静，用心倾听。
确保考试前夜有充足的睡眠，以保持最佳状态。
多听多练
每天坚持听英语材料，模拟真实口译场景。
反复听真题，注意总结错题，进行针对性练习。
利用英语电影、纪录片、英语新闻、英语播客等丰富资源进行泛听，增加学习的主动性和乐趣性。
精听与泛听结合
精听时，对每一个词、短语都不能有任何疏漏和不理解，对所遇到的陌生词必须逐一解决。
泛听时，以掌握文章的整体意思为目的，只要不影响对整体文章的理解，一个词一个短语甚至是一个句子听不懂也没关系。
注意听力技巧
练习区分不同音调、音节和重音。
积极倾听并尝试理解整个句子或段落的意思而不是孤立地理解单词。
培养捕捉关键信息和上下文提示的能力。
模拟考试与总结
将历年真题中出现的口语化语言积累起来以方便记忆。
制定每天的学习计划，比如早上或晚上某个时间段进行听力练习。
到考试前，真题全部都认真听过了，将没听清楚、不能确定、没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。
其他辅助手段
利用科技手段，如在线课程、手机应用程序等，随时随地进行听力练习。
在上下班的路上等碎片时间磨耳朵，提高对日常英语的敏感度。
如果有条件，可以与自学伙伴定期开展会话活动，或利用社会上的“外语角”等条件，进行实际的语言环境练习。
通过以上方法，可以有效提高自考英语听力题的备考效果，从而在考试中取得好成绩。