玉溪攻略变白学生党的方法如下：
调理饮食
多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，如猕猴桃、苹果、西红柿等，以增强抗氧化作用。
保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，以保持皮肤的水润状态。
加强防晒
外出时佩戴遮阳帽或使用防晒霜，避免紫外线直接照射皮肤，减少色素沉着。
补充水分
定期给面部补充水分，可以使用补水面膜或喷雾，以改善皮肤干燥和暗沉。
使用面膜
选择含有维生素C、玻尿酸等成分的美白面膜，每周使用1-2次，每次敷15-20分钟。
正确使用护肤产品
选择适合自己肤质的美白护肤品，如含有熊果苷、烟酰胺等成分的精华液和乳液，按说明书使用。
规律作息
保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以维持正常的代谢和内分泌平衡。
避免不良习惯
忌食辛辣、油腻、刺激性食物，减少皮肤负担。
其他辅助方法
可以尝试使用美白精华液，如含有OIU富勒烯水光精华液的产品，以抵御自由基和抑制黑色素。
如果皮肤状况较为严重，可以考虑进行医美项目，如光子嫩肤、激光治疗等，但需在专业医生指导下进行。
建议
持之以恒：美白是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持上述方法。
选择合适的产品：根据自己的肤质选择合适的美白产品，避免使用劣质或不适合的产品。
注意防晒：防晒是美白过程中非常重要的一环，无论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施。
保持良好心态：保持积极的心态，避免情绪焦虑，有助于皮肤的健康和美白效果。