想要瘦脸，可以尝试以下方法：
面部按摩
用四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打三五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态。
进行特定的面部运动，如吹气球、微笑练习等，可以锻炼面部肌肉，增强肌肉的紧实度。
使用按摩工具，如按摩滚轮，从下巴向耳垂方向轻轻按摩，每天坚持几分钟。
饮食调整
减少盐分摄入，避免高热量食物，增加蔬菜和水果的摄入，有助于减少面部脂肪的堆积。
控制饮食，减少盐分和糖分的摄入，避免过度饮酒和吸烟。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、水果和蔬菜。
适量运动
多跑步锻炼身体，有助于消耗全身脂肪，也会有助于瘦脸。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食，都有助于维持健康的体重和面部轮廓。
物理治疗
如果脸部肥胖是由于肌肉肥大，尤其是咬肌肥大导致的，可以通过注射肉毒素来瘦脸，但效果只能维持半年左右。
对于骨骼增大导致的脸部肥胖，可以通过磨骨或削骨整形达到瘦脸的目的，但这种方法需要专业医生的评估和手术。
药物治疗
使用利尿剂如氢氯噻嗪，可以帮助排除体内多余水分，减少水肿。
脂肪分解剂如奥利司他，可以减少脂肪的吸收，但需在医生指导下使用。
肌肉松弛剂如肉毒素，可以暂时性地减少肌肉体积，但需在专业医生指导下注射。
面部护理
使用一些具有紧致肌肤功效的护肤品，如精华液、面霜等。定期去角质，保持脸部清洁。
建议根据自身的具体情况选择合适的方法，并在实施前咨询专业医生或美容专家，以确保安全和效果。