选择合适的书袋需要综合考虑多个因素，以下是一些详细的攻略：
大小
根据个人需要和使用场景选择合适大小的书袋。如果需要携带较多的书本和物品，可以选择大一些的尺寸；如果只需要携带少量书本和物品，可以选择小一些的尺寸。
质量和耐用性
选择质量好的书袋，确保能经受住日常使用的磨损和撕扯。可以选择耐用的材质，如牛津布或帆布，避免选购太薄或易损坏的材质。
背带设计
考虑到长时间背负书袋的舒适性，可以选择带有缓冲垫的背带，能有效减轻肩膀的负担和压力。而且，可调节长度的背带也可以根据个人身高和喜好进行调整。
外部和内部结构
外部结构可以选择有多个口袋，如前袋、侧袋等，方便放置小物件。内部结构可以选择有分隔口袋，如电脑袋、文件夹袋等，方便分类整理书本和物品。
设计和个人喜好
书袋的设计也是一个考虑因素，可以选择颜色、图案、印花等等，根据个人喜好和风格进行选择。
类型选择
最好选择双肩包，尽量避免手提包和单肩包。长期单侧负重会导致肌肉不平衡，易出现高低肩，诱发脊柱侧弯。如果一定要使用单肩包或斜挎包，一定要定期换肩，以减少对脊椎的损害。
书包调整
在书包内放置书本时，尽量要把重物放在贴近身体的一侧，让书包的重心尽量的与身体的重心靠近，避免书包对躯干产生向后的拉力，导致含胸、驼背。尽量要把书包左右两侧重量基本一致，若双肩受力不均衡，易导致高低肩。
背负系统
书包的肩带宽度至少要有4cm，长度要调整至紧贴背部，尽量让背包重心垂直向下，减少对上半身向后方的牵拉力。胸带和腰带需要扣上，从而调动胸部、腰部肌肉参与负重，避免颈部的过度前伸，减轻颈肩部疲劳。
材质选择
儿童书包质料要轻盈，由于学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为免学生的负荷增加，书包应该尽量选择轻身的质料。
肩带和腰带
儿童书包肩带要阔宽，有助减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量；而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所做成的劳损。腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。
品牌和价格
考虑预算，在品质和价格之间找到平衡点。可以参考品牌口碑和用户评价，选择性价比高、质量可靠的书包。
额外功能
选择具有多个隔层和足够容量的背包，以便组织物品。考虑背包内部是否有专门设计来保护笔记本电脑等贵重物品的衬垫。背包应具有足够的口袋和网眼来存放小物品，如手机、充电器和钥匙。考虑背包是否有额外的固定束带，以保持背包紧贴背部，减少对脊椎的压力。
通过以上这些因素的综合考虑，可以选购到既实用又舒适的书袋，确保孩子在携带书本和物品时既方便又健康。