想要瘦脸，可以尝试以下几种方法：
按摩瘦脸
将四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打三五圈，一边做完之后再换另一边进行，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态。
晨起推拿脸部，利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。
使用脸部按摩滚珠，按摩面部的效果确实有效，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。按摩时要注意由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉，并且力度要适中。
饮食调整
减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于减少脂肪堆积。
吃饭时要细嚼慢咽，两面交替使用咬肌，避免吃过于坚硬的食物，如口香糖、坚果等。
运动瘦脸
增加日常运动量，如慢跑、快走、游泳等有氧运动，可以帮助消耗面部脂肪。
进行特定的脸部肌肉锻炼，如吹气球、做鱼脸等，可以增强肌肉力量，塑造脸型。
药物治疗
肉毒素注射：通过注射肉毒素，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。这种方法方便快捷，恢复快，效果维持时间较短。
脂肪分解剂和利尿剂：如奥利司他和氢氯噻嗪，可以帮助减少脂肪吸收和排除体内多余水分，但需在医生指导下使用。
物理治疗
通过按摩、热敷等方式促进面部的血液循环，帮助脂肪燃烧，从而起到瘦脸的作用。
手术治疗
抽脂瘦脸：通过手术方式将面部多余的皮下脂肪吸出，达到瘦脸目的。这种方法定位准，创口较小，但对医生的技术要求较高。
磨骨整形：通过手术磨除或锉平影响面部轮廓的骨组织，在瘦脸的同时改善面部轮廓。
建议根据自身情况选择合适的瘦脸方法，并在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。