赶海攻略海滩的交通方式如下：
轨道交通
锦江乐园站：乘坐轨道交通一号线至锦江乐园站，然后换乘卫梅线或石梅线直达金山石化城区。
莲花路站：乘坐轨道交通一号线至莲花路站，然后换乘莲石专线或莲卫专线直达金山石化城区。
公交
会场海滩：乘坐616路区间车在王山口东站或会场站下车，步行可到达。
港东海滩：乘坐616路区间车在崂山港东社区站下车，步行可到达。
青山海滩：乘坐618路公交车在青山北站或垭口站下车，步行可到达。
沙子口海滩：乘坐610路或611路公交车在沙子口站下车，步行可到达。
栈桥以东：乘坐8路、25路、223路、225路、304路、307路在栈桥站下车。
沧口海滩：乘坐23路、24路、112路、113路、118路、207路在安顺路沧安路站下车。
八大峡区域：乘坐325路、305路到巫峡路站下车，或乘坐312路、316路、321路到西康支路站下车步行。
小麦岛：乘坐232路、11路、225路、222路至麦岛站，403路至买到站停车场站，316路至麦岛停车场站。
鲁迅公园：乘坐26路、202路、233路、304路、312路、316路、321路、501路、6路、228路、231路、411路等在鲁迅公园站下车。
自驾
上海出发：市区——沪杭高速——杭州湾跨海大桥高速——宁波绕城高速——甬台温高速——萧江出口——龙港-金乡线——炎亭镇——到达景区。
杭州出发：杭州绕城东线——杭甬高速——上三高速——甬台温高速——萧江出口——龙港-金乡线——炎亭镇——到达景区。
宁波出发：城市连接线——杭甬高速公路——甬台温高速公路——萧江出口——龙港-金乡线——炎亭镇——到达景区。
金华出发：杭金线——金华—兰溪线——杭金衢高速公路——金华东枢纽出入口走金丽温高速公路——南白象出入口转走甬台温高速公路——萧江出口——龙港-金乡线——炎亭镇——到达景区。
福州出发：市区——罗长高速公路——罗宁高速公路——同三高速公路——甬台温高速——萧江出口——龙港-金乡线——炎亭镇——到达景区。
潮汐信息
赶海最佳时间通常是在退潮时候，建议提前查看当日的潮汐表，以确定最佳赶海时间。
建议提前规划好行程，选择合适的交通方式，并准备好必要的赶海工具，以确保赶海过程顺利且安全。