要制定一份详尽的曼谷游记“变白攻略”，我们可以从以下几个方面入手：
行程规划
第一天：
上午：抵达曼谷后，首先前往大皇宫和玉佛寺，欣赏精美的建筑和艺术品。
下午：参观卧佛寺，感受泰国的佛教文化。之后，可以前往郑王庙，欣赏湄南河的美景。
晚上：前往Icon Siam购物中心或暹罗商圈享受晚餐和购物乐趣。
第二天：
上午：在暹罗商圈或尚泰百货进行购物，购买当地特色商品和纪念品。
下午：游览乔德夜市或新拉差达夜市，品尝当地美食和小吃。
晚上：可以选择前往顶楼酒吧，欣赏曼谷的夜景。
第三天：
上午：参观四面佛，感受当地宗教文化。据说这座佛像非常灵验，有求必应。
下午：游览丹嫩沙多水上市场，体验泰国的传统水上交易方式。
晚上：在安帕瓦水上市场品尝当地美食，并欣赏萤火虫的美景。
第四天：
上午：前往T21航站楼和EmQuatier购物中心，继续购物和体验曼谷的现代化。
下午：在素坤逸街区闲逛，感受曼谷的时尚氛围。
晚上：根据返程时间，可以在曼谷的餐厅享用晚餐，或者在河畔散步，欣赏曼谷的夜景。
交通安排
曼谷的公共交通系统非常发达，可以选择地铁、公交车、出租车以及嘟嘟车。建议购买一张黄色计程车票，限定24小时内有效，可多次使用。地铁是曼谷最方便、最便宜的公共交通工具之一，可以方便地到达市区的各个景点。
住宿选择
在曼谷住宿选择丰富多样，从豪华酒店到经济型旅馆都有。建议选择在市中心附近，交通便利且附近有丰富的餐饮和购物选择。为了省钱，可以选择在Booking.com、Agoda.com等网站预订，可以享受优惠价格。
美食体验
曼谷拥有各种美食，从传统的泰国菜到国际美食应有尽有。推荐去拉差达夜市品尝各种小吃和美食，价格实惠且种类繁多。此外，还可以去Central World或Siam Paragon等购物中心内的美食广场尝试各种美食。
购物推荐
曼谷是泰国的购物天堂，可以在市中心的商场或步行街购买一些当地的特色手工艺品或纪念品，如泰丝、泰国香米等。
文化体验
参观曼谷国家博物馆，了解泰国的历史与文化。下午，游览古城阿育塔亚，感受古代泰国的风貌。晚上，可以参加一次传统的泰式按摩，放松身心。
夜生活
曼谷的夜市是体验当地夜生活的好去处。拉差达火车夜市、乔德夜市和新拉差达夜市都是不错的选择，这里有各种各样的小吃、手工艺品和服装。
通过以上详细的行程安排和丰富的活动建议，你的曼谷游记将会变得更加丰富多彩，留下美好的回忆。