爸爸陪伴孩子的攻略可以总结为以下几点：
全身心陪伴
爸爸们应该放下手机，全身心地陪伴孩子，给予他们足够的关注，让他们感受到温暖和关心。
安排特殊时光
如果有机会，爸爸们可以安排单独陪孩子玩一两天，这样的特殊时刻能够加深亲子关系，建立更深层次的沟通和理解。
多说妈妈的好话
在孩子面前多说妈妈的好话，这不仅可以增进父母之间的感情，也能让孩子更加尊重和珍惜妈妈的存在。
多陪孩子做运动
无论是跑步、打篮球还是其他形式的运动，都能够增进父子之间的默契和互动，同时也有助于孩子的身体健康。
利用碎片化时间
充分利用日常琐碎时间，如饭后散步、上下学路上的对话、家务中的互动等，这些碎片化的高质量陪伴也可以让孩子感受到深深的爱与支持。
高效陪伴活动
选择互动性强的活动，如共同阅读、户外活动、游戏等，这些活动不仅能增强亲子关系，还有助于孩子的身心健康和成长。
倾听与表达
爸爸应该学会倾听孩子的心声，尊重他们的想法和感受，并在适当的时候表达对孩子的爱。
激发学习兴趣
爸爸可以通过与孩子一起玩游戏、做手工等方式，激发孩子的学习兴趣，培养他们的好奇心和探索精神。
设定屏幕时间
在家庭中设定合理的屏幕时间，鼓励爸爸在带娃时放下手机，真正投入到陪伴中去。
共同活动
建议爸爸和孩子一起进行一些有趣且益智的活动，比如拼图、绘画或者团队运动，这些活动不仅能够增加互动，还能提升孩子的各项能力。
通过以上这些方法，爸爸可以更好地陪伴孩子，增进亲子关系，促进孩子的全面发展。