减肥的方法有很多，以下是针对西昌旅游的减肥攻略：
饮食控制
经常吃蔬菜和水果，这些食物营养健康且有助于减肥，因为它们不含高脂肪。
尽量少吃一口饭，多走一步路，这样可以严格控制能量摄入，避免过度脂肪在体内蓄积。
均衡饮食，每顿饭应包含3-5种颜色以上的菜，这样可以摄入更全面的营养素，提高代谢能力。
增加运动量
在西昌旅游期间，可以选择步行或骑自行车环湖骑行，这样既能锻炼身体又能享受美景。
如果时间允许，可以去螺髻山进行徒步或登山活动，既能减肥又能欣赏自然风光。
选择健康的美食
西昌的烧烤是四川一绝，但建议选择更健康的烧烤方式，避免油炸和过多的调料。
邛海醉虾和建昌板鸭虽然是美食，但也要适量食用，以免摄入过多脂肪和盐分。
合理安排行程
在旅游过程中，尽量安排一些需要步行或户外活动的行程，这样可以增加能量消耗。
晚上可以选择去夜市品尝美食，但要注意不要过量饮食。
通过以上方法，可以在享受西昌美景的同时，有效地减肥和控制体重。希望这些建议对你有所帮助!