平潭赶海攻略如下：
最佳时间
赶海的最佳时间是潮汐前2小时，可以通过查看潮汐表来确定具体时间。农历初一和十五通常会有大潮，这时海货最多。
必备装备
小桶：用于装赶到的海鲜。
手套：保护双手免受螃蟹和海胆等尖锐物的伤害。
雨鞋：防滑防水，适合在潮湿的沙滩和礁石上行走。
大夹子：用于捡拾和移动海货。
铲子或耙子：用于挖掘沙土和寻找海货。
头灯或手电筒：夜间赶海时照明用。
防水袋：保护手机等电子设备不被海水损坏。
赶海地点
模镜村：滩涂较多，适合挖花蛤。
山门：临近北港文创村，据说可以挖到蛏子。
渔屿村：适合抓螃蟹和海胆。
镜沙：退潮后可以在石头底下找到海螺。
国彩村后面沙滩：退潮后有大片的赶海点，适合挖贝壳、螃蟹、海螺等。
白沙码头：贝壳数量多，适合带孩子和情侣赶海。
青峰山：螺类丰富，但贝壳较少。
流水码头：9-10月海鳗鱼数量多，适合体验捕鱼。
赶海技巧
礁石区：螃蟹、海胆通常在石头缝里或石头底下，大石头底下货更多。牡蛎、青口、鲍鱼一般附在礁石上，需要工具撬开。
沙滩区：蛤蜊、贝壳、蛏子等通常在沙滩上，可以通过观察水面冒泡或小孔来寻找。
夜间赶海：带上手电筒或头灯，注意潮水涨落，避免陷入深水区和离岸流。
注意事项
穿防水防滑的雨鞋，避免穿拖鞋，以免陷入泥中。
带手套防止被螃蟹夹伤。
注意安全，避免单独行动，尤其是在夜间或潮水较大时。
保护环境，不要过度捕捞，离开时带走垃圾。
餐饮安排
赶海后可以在当地海鲜店加工捕获的海鲜，体验地道的平潭美食。
通过以上攻略，你可以更好地安排平潭赶海活动，享受赶海的乐趣并带回新鲜的海鲜。