蒙狼牙山的攻略如下：
交通安排
从延安市区出发：可以选择乘坐旅游巴士，车程约为1个半小时到达狼牙山景区。自驾游的游客可以从延安市区出发，行驶60公里到达。
其他出发地：从北京出发，游客可以选择乘坐高铁前往保定，然后再乘坐公交或打车直达易县。若选择自驾游，途径G4京港澳高速，沿易县方向行驶即可。
游玩路线
早上：早餐后前往狼牙山，首先参观革命烈士陵园，向革命先烈们默哀致敬，并参观革命烈士纪念馆。然后前往狼牙山景区的主要景点——革命烈士坐像群，感受英雄气概和坚定信念。接下来可以游览百灵峰、五岳庙、龙井湖等景点。
下午：可以选择在景区内休息，或前往附近的乡村进行赏景、观光等活动。可以品尝当地特色美食、购买纪念品。如果时间允许，可以选择在狼牙山附近住宿一晚，更好地体验当地风土人情。第二天早上可以再次前往景区内游玩。
详细路线：从景区入口开始，沿着山路攀登，首先参观五勇士陈列馆，了解历史背景和五壮士的英勇事迹。随后，前往五勇士纪念塔，缅怀先烈。继续攀登至棋盘陀，感受悲壮与英勇。还可以探索红玛瑙溶洞，登上主峰莲花峰，俯瞰整个狼牙山的壮丽景色。
推荐游玩时间
最佳季节为春季（3月至5月）和秋季（9月至11月），此时山花烂漫，层林尽染，景色宜人。建议游玩时间为一天，以充分体验狼牙山的自然风光和人文历史。
穿着建议
由于狼牙山地处山区，气温变化较大，建议穿着舒适的运动鞋和保暖衣物。同时，带上防晒霜、太阳帽和太阳镜等防晒用品，以应对山区强烈的紫外线。
注意事项
景区早7:30开门，晚5:30封山，门票80元，索道上下全票80元，单行45元。
建议携带足够的水和简易零食，以备不时之需。山内的各个景点之间距离较远，合理规划时间会让旅程更加愉快。
团队活动
对于团队活动，建议提前进行团队分组，制定清晰目标，选择适宜的项目，并进行丰富的团队互动。领导者要具备协调、引导、激励队员的能力。
通过以上攻略，您可以更好地安排行程，享受蒙狼牙山的自然美景和人文历史。