长虫山有多种出行方式，具体如下：
自驾
建议将车辆停在山脚停车场，因为山路狭窄且容易堵车。
电动车
不建议使用电动车，因为很多地方的坡度很陡，容易烧坏电机。
自行车（山地车）
适合骑行爱好者，但上山和下山都很辛苦且车速很快，需注意安全。生态公园处有电动车停车点可以停放自行车。
摩托车
可以骑摩托车上山，并在生态公园处有摩托车停车点。
公交车
可以乘坐115路、9路、84路（首06:00，末21:30）公交车从昆明烟厂站出发；或者乘坐119路、79路、84路、Z70路（首06:00，末21:30）公交车从上庄站出发。
公交摆渡车
从山脚下半山七哩溪小区门口到长虫山生态公园停车场，票价5元/人·次。
步行
从山脚到最佳观景点预计需要3小时，建议穿舒服的衣服和鞋子。
建议
选择合适的交通方式：根据个人体力和时间安排选择最合适的交通方式。如果打算徒步，建议提前准备好足够的食物和水，并穿着舒适的鞋子和衣服。
注意安全：无论是自驾还是骑行，都要注意安全，特别是在陡坡和山区，要遵守交通规则，控制车速。
提前规划：提前查看天气预报，避免在恶劣天气出行。同时，提前规划好路线，了解途中的停车点和换乘点。