当邮箱中转站容量不足时，可以采取以下几种方法来解决这个问题：
清理中转站中的文件
登录邮箱，进入“文件中转站”或“草稿箱”。
查看并删除不再需要的文件，特别是那些已经过期或者确定不再使用的文件。
可以使用批量删除功能，选择多个邮件或文件进行删除，以节省时间。
删除已发送邮件
在邮箱中找到并删除已发送的邮件，这些邮件会占用中转站的容量。
删除后，可以释放空间。
升级中转站容量
如果上述方法仍不能满足需求，可以考虑升级中转站的容量。
例如，QQ邮箱提供会员服务，不同等级的会员享有不同的存储容量，VIP6会员享有无限存储。
也可以考虑购买额外的云存储服务，将一些重要的邮件和附件上传到云存储中，如百度网盘、腾讯微云等。
优化邮件管理
将不再需要长期保存在中转站的邮件移动到其他文件夹或直接删除。
设置自动过滤规则，将垃圾邮件直接删除，避免它们占用中转站的容量。
利用超大附件功能
如果需要上传大文件，可以使用邮箱的超大附件功能，将文件分成小件再上传，或者使用压缩工具将大文件压缩成小文件后上传。
养成定期清理和整理中转站的习惯
设定一个固定的时间，比如每月或每季度，对中转站进行一次全面的清理和整理，可以有效避免容量不足的情况再次发生。
通过以上方法，可以有效解决邮箱中转站容量不足的问题。根据个人需求和邮箱服务提供商的不同，可以选择最适合自己的解决方案。