七天居家健康监测是指 个人在一段时间内需要在家中进行自我健康监测，以确保没有感染疾病或病毒。这种监测通常是在疫情爆发或个人接触过疾病患者后进行的预防措施。在为期7天的居家健康监测期间，个人需要每天记录自己的体温、呼吸、嗅觉、味觉等生理指标，并密切关注是否出现任何症状，如咳嗽、乏力、头痛等。如果出现症状，应及时就医或向相关部门报告。
此外，对于外地返乡人员，7天居家健康监测还包括以下内容：
每天早晚两次检测体温，并报告给村（社区）管控责任人。
如果出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、鼻塞、流涕等症状，应立即报告村（社区）管控责任人。
在监测期间，非必要不外出，尽量一人一室，与同住人保持一定距离，不得去人员密集场所。
不得搭乘地铁、公交、轮渡等公共交通工具；不得聚餐、外出堂食；不得外出观影、观戏、观展；不得会客、参加聚会和讲座等人群聚集性活动；不得前往商场、超市、办公楼、餐厅、游乐场等人群聚集场所。
综合以上信息，七天居家健康监测是一种针对特定人群（如外地返乡人员或有接触病例者）的医学健康管理措施，要求其在家庭环境中进行自我监测，并遵守一系列限制和规定，以降低疫情传播风险。