内卷，网络流行语，本意是指一类文化模式达到某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而不断在内部变得更加复杂、烦琐和艰难。在现代社会中，内卷现象常常出现在教育、职场、科研等领域，表现为竞争压力的增加、付出与回报的不平衡、资源分配的固化等现象。人们为了应对这种现象，可能会采取过度努力、竞争、比较、模仿等行为，从而陷入一种无休止的循环中。
内卷说白了，就是一种 非理性的内部竞争或“被自愿”的竞争。在这种竞争中，各方为了争夺有限资源，不断加码投入，甚至采取非理性的行为，导致整个系统陷入一种低水平重复和恶性竞争的泥潭。内卷不仅消耗了大量的精力，还使得个体“收益努力比”下降，无法带来实质性的进步和发展。
总结来说，内卷指的是一种社会现象，即在资源有限的情况下，个体为了追求成功而采取过度努力和非理性的行为，最终导致整个系统陷入无序、非稳定的状态。