咬舌自尽的原理主要涉及以下几个方面：
失血过多：
舌头上的血管丰富，咬舌会导致大量出血。由于舌头位于口腔内，止血相对困难，因此失血过多可能引发休克甚至死亡。
窒息：
咬舌时，舌头的一部分会从舌根咬断，剩余部分可能堵塞气管，导致窒息。舌头断裂后，血液和口腔分泌物容易进入气管，引起呛咳和呼吸困难，严重时会导致缺氧和死亡。
剧痛：
咬舌会引起剧烈的疼痛，这种疼痛可能使人失去理智，导致神经源性休克。剧痛还会刺激中枢神经，可能导致中枢神经损伤。
神经损伤：
舌头神经丰富，咬舌可能导致神经损伤，影响正常功能。
心理因素：
从心理角度来看，咬舌自尽可能是患者在面对极度压力、困境或心理疾病时的一种逃避方式。
综合以上几点，咬舌自尽是多种严重情况综合作用的结果，应珍惜生命，避免这种极端行为。