机械能是 动能与势能的总和，这里的势能又分为重力势能和弹性势能。具体来说：
动能：
是物体由于运动而具有的能量，其大小由物体的质量和速度共同决定。
重力势能：
是物体由于被举高而具有的能量，其大小由物体的质量、重力加速度以及物体相对于参考平面的高度共同决定。
弹性势能：
是物体由于发生弹性形变而具有的能量，其大小由物体的劲度系数和形变量共同决定。
机械能守恒定律指出，在不受外力（如摩擦和介质阻力）作用的情况下，物体的动能和势能之间可以相互转化，但机械能的总量保持不变。
需要注意的是，在现实世界中，由于摩擦和其他阻力，机械能会逐渐转化为内能并散失到环境中，因此机械能并非严格守恒。但在理想化的物理问题中，机械能守恒定律是一个重要的原理。