当女朋友说“累了”，她可能是在表达身体上或情感上的疲惫。作为她的伴侣，你可以采取以下几种方式来回应和帮助她：
倾听与关注
放下手中的事情，给予她全部的关注，询问她是哪种累，是工作上的压力，还是生活中的琐事让她感到疲惫。
用心聆听她的诉说，让她感受到你的关心和在乎。
表达关心
在倾听的过程中，用言语和行动表达你的关心，比如温柔地说：“亲爱的，你辛苦了”，“我很心疼你，想要为你分担”。
可以给她一个拥抱，一个温暖的肩膀，让她感受到你的支持和依靠。
提供帮助
如果她是因为工作或生活中的事情感到疲惫，可以主动提出帮助她分担一些任务，比如帮忙做家务，准备一顿丰盛的晚餐，或者陪她散步放松心情。
如果她是因为身体上的疲劳而感到累，可以提醒她注意休息，保持健康的饮食和作息习惯，或者为她准备一些健康的食物。
给予空间
有时候，女朋友说她累了，可能只是需要一些个人空间来调整自己的状态。在这种情况下，不要过于紧张或粘人，给她一些时间和空间，让她能够好好休息和调整。
制定放松计划
可以主动提出一起做一些放松的活动，比如一起去看电影、听音乐、做运动或者去旅行，这些活动可以帮助她缓解压力，放松身心。
情感支持
在她感到疲惫的时候，给予她情感上的支持是非常重要的。告诉她无论遇到什么困难，你都会一直在她身边支持她，鼓励她。
避免争吵
当女友说她累了的时候，避免因为小事而发生争吵，这可能会加重她的疲惫感。
通过以上的方法，你可以有效地帮助女朋友缓解疲惫，让她感受到你的关心和支持。记住，最重要的是要真诚地关心她的感受，并通过实际行动来表达你的爱意。