分手后一天，对于不同的人来说，可能会有不同的反应和经历。以下是一些可能的情感和行为的描述：
震惊与否认
刚分手时，很多人会处于一种震惊的状态，心里反复琢磨：“这是真的吗？我们怎么就走到这一步了？”这种情绪往往伴随着一种强烈的否认感，就像是小孩子不愿意承认心爱的玩具被拿走了一样。这时候的你，可能会反复查看手机，希望对方能发来一条信息，哪怕是简单的“我错了，我们和好吧”。
忙碌与转移注意力
有些人可能会选择让自己忙起来，以转移注意力。例如，早上送完孩子上学，去逛了超市，买了菜，回来打扫卫生，洗衣服，收拾东西。凡事能让自己动起来的事情都可以。中午回老妈那吃个饭，然后约了妹妹去逛街买东西，一直逛到了晚上九点才结束。
孤独与回忆
分手后的第一天晚上，对于很多人来说，是伤心的。虽然那个跟你抢枕头的那个人离开了，但是枕头上残留的气息却依然存在。于是，彻夜难眠，看着手机沉默不语，通讯录上的五十个人只少了一个，却似乎整个世界都离你而去。
情感宣泄
有些人会选择点燃一根香烟硬生生的将眼泪憋回去，或者选择放肆痛苦尽情的宣泄着内心的悲伤。你会幻想，这个时候对方还在你的身边，你会幻想，对方会摸着你的头或者靠在你的胸膛上，你会幻想，你和对方曾经在一起做过的每一件事情。
冷静与自我反思
分手的当天，情绪往往是最为复杂的。这时候，你需要冷静下来，进行自我反思，思考这段感情中的得失，以及未来的方向。
避免触发回忆
为了避免情绪崩溃，有些人会尽量收起与对方相关的事物，如照片、聊天记录、礼物，以及对方的朋友圈动态，不让它们频繁出现在自己的眼前。
综合来看，分手后一天是一个充满复杂情感的时刻，不同的人会有不同的应对方式。无论选择哪种方式，重要的是要给自己一些时间和空间去处理这些情绪，逐渐走出失恋的阴影。