水母和海蜇虽然都属于刺胞动物门，但它们之间存在一些明显的区别：
外观
水母：通常呈半透明状，身体呈现伞状，有时带有触须或突起物。触须可能有多个，但一般较短且稀疏。
海蜇：呈圆柱形或倒锥形，伞体上有许多突起的细疣，触须有八个，且通常较长，有的触手可长达20-30米。
分布范围
水母：主要分布在太平洋、大西洋、印度洋等热带和亚热带地区，分布范围广泛，从浅水区到深水区都有其身影。
海蜇：广泛分布于我国沿海地区，尤其是黄海、渤海等海域，通常在近岸的浅海区生长。
生活习性
水母：通常在浅海区漂浮，以浮游生物为食，繁殖方式为卵生或无性繁殖。
海蜇：通常在近岸的浅海区生长，以小型甲壳类动物为食，繁殖方式为卵生或卵胎生。
毒性
水母：毒性通常较强，有些种类的毒液甚至能致命。
海蜇：毒性相对较弱，大多只会引起皮肤瘙痒和疼痛。
营养价值
水母：被认为是一种高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，含有多种微量元素和氨基酸，具有清热解毒、消肿止痛等功效。
海蜇：富含胶原蛋白、多种矿物质和维生素，具有美容养颜、增强免疫力等功效。
分类学
水母：属于刺胞动物门、囊胞动物纲。
海蜇：属于刺胞动物门、水母纲，是水母的一种。
总结：
水母和海蜇在外观、分布范围、生活习性、毒性、营养价值和分类学上都有明显的区别。水母通常体型较小，分布广泛，毒性较强；而海蜇体型较大，分布主要集中在近岸浅海，毒性相对较弱，且具有更高的食用和药用价值。