现代家规家训的内容可以包括以下几个方面：
尊重与礼貌
尊重他人，礼貌待人。在公共场合要控制说话音量，见到人先打招呼，受到别人帮助要表示感谢，做错事情要当场道歉。
孝顺与尊敬
孝敬父母、兄长、长辈、邻里和师长。尊敬、服从、爱护、关心、感恩、支持、报答、慈爱、尊崇和敬重。
珍惜生命与自然
珍惜生命，保护自己。生命比什么都重要，为了自己也为了所有爱你的人，请珍爱自己的生命。
珍惜资源，节约使用，艰苦朴素是美德，铺张浪费是犯罪。
诚信与宽容
诚恳待人，诚实守信。对人对事要真诚，不说谎，不隐瞒。
宽容待人，严于律己，宽以待人。
勤奋与自强
勤奋学习，勤奋工作，老老实实做人，勤勤奋奋做事。
自尊、自强、自立，坚持自己的理想，为世界而努力。
团结与友善
团结友善，同心同德，勤俭治家，艰苦创业。
家庭成员之间要相亲相爱，互相尊重，共同营造和谐温馨的家庭氛围。
道德修养与原则
注重道德修养，严于律己，宽以待人。做事要有原则，不做违背良心的事情。
积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。多行善事，广积阴德，保一家兴旺。
礼仪与文明
重礼仪，讲诚信。在公共场合要讲究举止得体，言语文明。
尊敬师长，关爱晚辈，善待邻里。
责任与担当
对家庭和社会负责，勇于承担自己的责任。孝敬长辈，报效祖国，服务人民。
处世戒多言，言多必失。做事要有耐心，万事能如意。
健康与安全
珍惜自己的健康和安全，不为了财富而放弃健康和安全。
每天坚持锻炼身体，增强体质。
这些现代家规家训不仅涵盖了传统的道德观念，还结合了现代社会的价值观和生活理念，旨在帮助家庭成员树立正确的价值观和行为准则，共同营造一个和谐、幸福、有道德的家庭环境。