研究生和 硕士的区别主要在于它们所代表的学历层次和学位等级：
定义和层级
研究生：是高等教育的一种学历，包括硕士研究生和博士研究生两个层次。研究生教育旨在进行更深入的学术研究或专业知识学习，学制一般为2-3年。
硕士：是学位，是对个人在完成硕士研究生阶段学习后，通过论文答辩等一系列考核，达到了硕士学位所要求的学术水平的一种认可。硕士学位位于学士和博士之间。
培养目标
研究生：硕士研究生阶段侧重于培养学生具备坚实的基础理论知识和系统的专业知识，初步掌握进行科学研究的基本方法和技能；博士研究生阶段则更强调在硕士基础上的深入研究，要求学生能够在某一学科领域做出创新性的成果。
硕士：注重在某一特定学科领域内，使学生掌握较为深入的专业知识和研究方法，能够对该领域内的问题进行独立思考、分析和解决。
课程设置
研究生：课程学习阶段需要完成一定数量的专业课程，掌握更为系统和深入的学科知识；科研训练阶段则要求学生在导师的指导下进行学术研究，并最终通过硕士论文答辩。
硕士：课程设置通常包括专业课程和科研训练，旨在培养学生的研究能力和专业技能。
证书与毕业要求
研究生：作为学历，研究生在没有毕业或毕业后没有得到学位证书的情况下，只能获得学历证书。只有完成学业并且通过学位论文答辩等考核，才能获得学位证书。
硕士：只有考上硕士研究生并且完成学业，获得学位证书的才能被称为硕士。
包含关系
研究生：是一个更广泛的概念，涵盖了硕士研究生和博士研究生两个层次。无论是否毕业，只要处于这两个层次的学习阶段，都可以被称为研究生。
硕士：特指一个具体的学位等级，位于学士和博士之间。硕士毕业取得学位后，称为硕士学位。
总结：
研究生是一个广义的概念，包括硕士研究生和博士研究生，是学历层次。
硕士是一个具体的学位等级，位于学士和博士之间，是学位层次。
建议：
在选择继续深造时，明确自己的职业规划和学术兴趣，选择适合自己的学位层次。
硕士研究生和博士研究生在培养目标、课程设置和毕业要求上有所不同，了解这些差异有助于做出更合适的选择。