养老保险和社保的主要区别如下：
概念上的不同
养老保险：是国家和社会根据法律法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而设立的一种社会保险。
社保：是社会保险的简称，包括养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种。
保障内容不同
养老保险：主要用于保障退休后老年人的基本生活。
社保：不仅保障退休后老年人的基本生活，还保障所有参缴人员的基本医疗服务以及失业、生育、工伤期间的基本生活。
投保目的不同
养老保险：主要目的是在于保障年老之后的基本生活。
社保：可保障年老之后的基本生活，同时提供医疗保障，确保在失业期间、工伤期间的基本生活。
立法范畴不同
养老保险：属于国家的立法范畴，是国家规定劳动者的一项基本权利。
社保：是国家强制实行的一种保险制度，费用由国家、单位和个人共同负担。
管理体制不同
养老保险：可以由商业保险公司自主经营，也可以由劳动和社会保障部门及其所属的社保经办机构负责管理。
社保：是由劳动和社会保障部门及其所属的社保经办机构负责管理，是政府的一项重要行政管理职能。
对象和作用不同
养老保险：主要以劳动者为保障对象，给予劳动者晚年生活的基本保障。
社保：以人的生命或身体作为保险对象，当期发生人身事故后按照约定条款给予经济补偿。
综上所述，养老保险是社保的一部分，主要保障退休后的基本生活，而社保则包括养老、医疗、失业、生育、工伤五大险种，提供更全面的保障。