党的优良传统主要包括以下几个方面：
理论联系实际：
中国共产党始终坚持将马克思列宁主义的基本原理同中国具体实际相结合，从实际出发，实事求是，这是中国共产党在长期革命和建设实践中形成的优良作风。
密切联系群众：
党的各级组织和党员干部要密切联系党内外的群众，一切为了群众，一刻也不脱离群众。这体现了中国共产党全心全意为人民服务的根本宗旨。
批评和自我批评：
中国共产党通过批评和自我批评的方式，正确处理和有效地解决党内矛盾，克服缺点，纠正错误，这是党的优良传统和作风。
独立自主：
中国共产党在革命和建设中坚持独立自主的原则，根据中国的实际情况制定和执行政策，不盲目照搬外国经验。
艰苦奋斗：
艰苦奋斗是中国共产党的优良传统，也是中华民族的优良传统。中国共产党在不同历史时期形成了具有代表性的精神，如井冈山精神、延安精神、志愿军精神、大庆精神、抗洪救灾精神、航天人精神等。
全心全意为人民服务：
中国共产党始终把人民的利益放在首位，全心全意为人民服务，这是党的根本宗旨。
忠诚政治：
中国共产党作为马克思主义政党，旗帜鲜明地讲政治，对党忠诚是共产党人的首要政治品质。
纪律严明：
中国共产党通过不断加强党的纪律建设，以严明党纪提升党员干部的纪律修养，确保全党统一思想、统一意志、统一行动。
这些优良传统和作风是中国共产党在长期革命和建设实践中形成的宝贵精神财富和政治优势，是保证党的发展、推动中国革命和建设事业取得胜利的强大动力。在新时代，中国共产党继续继承和发扬这些优良传统，不断推进党的建设新的伟大工程，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。