中锋的打法主要包括以下几个方面：
低位得分能力
中锋在篮下具有身高和体重优势，可以通过背身单打、转身投篮和勾手等技术来创造得分机会。
中锋还可以利用身高优势进行高空作业，轻松得分。
篮板球能力
中锋需要准确地判断篮板球的方向和落点，抢占有利位置，同时还需要具备出色的弹跳和力量，以抢下更多的篮板球。
防守能力
中锋通常位于篮下，利用身高和臂展负责保护篮筐和篮板球。
中锋在防守端需要具备出色的位置感和脚步移动，能够干扰对手的投篮和传球，并快速移动脚步，绕过对手的掩护，抢断对手的传球或抢下篮板球。
挡拆配合
中锋在进攻时可以为后卫做挡拆，挡拆后可以下顺更近的接近篮筐，增强对篮筐的冲击，或者挡拆后拆出三分线外进行投篮。
传球能力
中锋往往起到篮球中转过度的作用，能够将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。
盖帽能力
盖帽能力强的中锋，对方突破时更加忌惮。
外线打法
现代篮球中有一种新的中锋战术，称为“外线中锋”。这种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于防守方无法有效防守身材差异较大的中锋，因此进攻方可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。
其他技巧
中锋还需要具备出色的脚步灵活性，能够防守小个后卫。
三分球能力也越来越受到重视，尤其是在与后卫挡拆制造错位单打对方中锋时。
综上所述，中锋的打法需要兼顾得分、篮板、防守、传球和盖帽等多个方面。随着篮球战术的发展，中锋的打法也在不断演变，例如“外线中锋”的战术，要求中锋在进攻时更多地参与到外线投篮中。