视频比特率的选择取决于多个因素，包括视频的分辨率、内容质量、编码方式以及个人偏好。以下是一些常见的建议：
一般分辨率的视频比特率
360p或480p：建议比特率大于等于0.8Mbps。
720p：建议比特率大于等于1.5Mbps，其中2Mbps比特率最佳。
1080p：建议比特率为4Mbps-8Mbps，但具体数值取决于视频内容的复杂度。
高分辨率视频比特率
1920x1080（1080p）：如果原视频清晰度足够，可以将比特率设置在3500Mbps以上。在Adobe Premiere等视频编辑软件中，导出时目标比特率通常设置在6到8Mbps之间，以平衡画质和文件大小。
特定内容建议
日式动画：1500kbps在大部分情况下已经相当不错。
普通电影：2000kbps的平均码率大部分人已经分不清跟源盘的区别。
编码方式的影响
HEVC（H.265）压缩：对于高分辨率视频，2000kbps的比特率通常可以达到较好的画质。
个人偏好
比特率越高，视频画质通常越好，但文件大小也会相应增加。因此，选择合适的比特率需要综合考虑画质和存储空间的需求。
建议
对于一般用途：720p视频建议使用1.5Mbps-2Mbps的比特率，1080p视频建议使用4Mbps-6Mbps的比特率。
对于高清晰度需求：1080p视频可以考虑使用3500Mbps以上的比特率，以确保最佳画质。
对于特定内容：根据内容的复杂度和质量要求调整比特率，例如动画和普通电影可以分别设置在1500kbps和2000kbps左右。
最后，建议在视频编辑软件中根据具体需求和目标平台的要求进行调整，以达到最佳的画质和文件大小的平衡。