在棒球比赛中，“从一垒到三垒”指的是 进攻方的击球员击出球后，必须尽快从本垒跑向一垒，再伺机推进至二垒、三垒、本垒的过程。跑垒员如依序踏过一、二、三、本垒，中途未出局即可得分。具体来说：
一垒：
击球员击出球后，首先需要跑到一垒。
二垒：
从一垒出发，跑向二垒。
三垒：
从二垒出发，跑向三垒。
本垒：
最后从三垒跑回本垒，完成一次跑垒。
这个过程需要跑垒员在击出球后迅速做出反应，并在跑垒过程中避免被防守方出局。如果跑垒员能够依次踏过一、二、三、本垒，并且中途没有被防守方触杀或传球阻截，那么他们就可以得分。
此外，“从一垒到三垒”在日常生活中也常用来含蓄地形容男女关系的进展情况，例如：
一垒：代表牵手。
二垒：代表接吻。
三垒：代表爱抚。
本垒：代表更亲密的关系或行为。
这种用法在年轻人中较为流行，作为一种轻松幽默的方式来描述恋爱关系的不同阶段。