学习编程时感到恐惧感是很常见的，以下是一些建议来帮助你克服这种恐惧感：
训练编程思维：
尝试理解计算机的结构和原理，通过编程学习来加深对这些原理的理解。
分解任务：
将复杂的代码任务分解成小块，逐一解决，这样可以让你在完成每个小任务时都有成就感，从而逐渐克服恐惧。
熟悉语法：
多练习各种编程语法，就像学习英语一样，通过不断练习来提高自己的熟练度。
掌握调试方法：
学会在出错时检验错误，这样可以减少因无法快速定位问题而产生的焦虑。
接受焦虑：
将焦虑感视为成长的一部分，不要因此而自责或气馁，接受自己的恐惧是克服它的第一步。
寻求帮助：
不要害怕提问，利用网络资源和身边的编程高手来解决问题，提问也是一种重要的学习能力。
保持耐心和毅力：
编程需要时间和耐心去磨合，不要轻易放弃，坚持练习和学习。
寻找编程的乐趣：
尝试编写一些有趣的小程序或游戏，让自己在编程中找到乐趣和成就感。
积极心理暗示：
给自己一些积极的心理暗示，比如“我可以做到”和“我正在不断进步”，这有助于建立自信。
设定明确的学习目标：
明确你的学习目标，无论是短期的还是长期的，都能帮助你保持学习的动力和方向。
制定学习计划：
制定一个合理的学习计划，包括每天或每周的学习时间安排、学习内容以及所需的资源，这有助于你更有条理地进行学习。
寻找合适的学习资源：
选择适合你的学习资源，如在线课程、书籍、编程社区等，通过多种途径来学习编程知识。
动手实践：
通过大量的编程练习和项目实践来积累经验，实践是提高编程能力的关键。
通过以上这些方法，你可以逐步克服对编程的恐惧感，并逐渐提高自己的编程技能。记住，编程是一个需要不断学习和实践的过程，保持积极的心态和持续的努力是成功的关键。