做了7年编程，你可能会经历以下方面的成长和变化：
技术能力的提升：
通过不断学习和实践，你的编程技术将得到显著提升。你将更加熟练地使用各种编程语言和工具，能够解决更复杂的问题，并对算法和数据结构有更深入的理解，能够设计和优化高效的代码。
解决问题的能力：
经验丰富的程序员在解决问题时更加高效。他们能够迅速分析问题的本质，找到解决方案，并掌握调试技巧，快速定位和修复错误。
设计能力的提升：
经过几年的编程，你对软件架构和设计模式会有更深入的理解。你将能够设计出可扩展、可维护和高效的软件系统，并知道如何将复杂的问题分解成可管理的模块，合理组织代码。
项目管理能力的提升：
在编程几年后，你可能会有机会领导或参与更大规模的项目。你将学会合理规划和管理项目，有效分配资源，并与团队成员进行有效的沟通和协作。
学习能力的提升：
编程几年后，你的学习能力通常会得到显著提升。你已经掌握了学习新知识和技术的方法，能够快速适应新的编程语言和框架。
行业知识的积累：
如果你选择主攻一个行业领域，你将积累大量的行业知识，提升自己的岗位附加值，并在工业互联网时代发挥更大的价值。
沟通和团队协作能力的提升：
虽然长期的技术工作可能导致沟通和表达能力的弱化，但通过主动参与团队会议和利用可视化工具，你可以改善这种情况，提升自己的沟通能力。
职业发展的选择：
经过七年的积累，你可以根据自己的能力和兴趣选择不同的发展方向，如成为研发专家、专注于某个行业领域或参与开源项目等。
建议
持续学习：技术更新迅速，持续学习新技术和工具是必要的。可以通过阅读专业书籍、参加培训课程、参与开源项目等方式保持技术领先。
跨领域发展：尝试将编程技能应用于不同领域，如数据分析、人工智能、游戏开发等，以拓宽自己的职业视野。
注重软技能：除了技术能力，沟通和团队协作能力也是职业成功的关键。可以通过参与团队项目、主动与同事和客户沟通等方式提升这些能力。
职业规划：根据自己的兴趣和长期目标，制定明确的职业规划，选择合适的发展路径和方向。
通过以上努力，你可以在编程领域取得更大的成就，并为社会和行业做出更多贡献。