对于不会调机的编程员，可以采取以下几种方法来提高自己的调试能力：
依赖工具：
利用IDE（如IntelliJ IDEA、Eclipse等）提供的断点功能，可以在代码执行到断点处暂停，查看当前所有变量的信息，从而更容易地找到问题所在。
深入了解代码：
即使是网上抄的代码，也要弄清楚其工作原理。例如，在Java Spring框架中，自动注入的原理是什么？如果不了解这个原理，可能会遇到自动注入的service报空指针的问题，而且可能怎么断点都断不出问题所在。
日志和异常监控：
当线上或预发环境中的问题不允许直接打断点调试时，适当的日志记录和异常监控就变得尤为重要。通过查看异常的入参和返回值，可以大大帮助定位问题。
学习调试框架：
可以学习一些开源的调试框架，如Arthas和sandbox，这些框架可以直接获取JVM底层的各种变量信息，甚至包括GC信息，对于调试复杂的问题非常有帮助。
寻求帮助：
不会调机的编程员可以频繁地向更有经验的同事请教，或在论坛、社区等平台上寻求其他开发者的建议和指导。通过不断地学习和实践，可以逐步提高自己的调试技能。
实践：
多写代码，多调试，实践是最好的老师。通过不断地编写和调试代码，可以积累经验，逐渐提高自己的调试能力。
通过以上方法，不会调机的编程员可以逐步提高自己的调试能力，成为更有经验和熟练的程序员。