地暖温控器编程的使用方法如下：
初始设置
确保地暖温控器已通电，温控开关上的背光会亮起，面板上会显示当前温度。
如果是第一次使用，建议先使用手动模式，通过右上角的书本键切换编程和手动模式，并通过上下键逐步调整室内温度。
进入编程模式
关闭温控电源开关，关闭地暖温控器。
同时按下最左边的时钟编程键和模式键5秒钟以上，进入选项设定模式。
设定温度
在选项设定模式中，按“M”键切换到第五项，再按上调键将地温保护温度由出厂的45度调整为60度（或其他所需温度）。
根据需要，可以设置不同区域的地暖系统在不同时间段的不同温度。例如，可以设置星期一到星期五每天分成6个时间段，并在每个时间段设定不同的温度；星期六和星期天可以单独设置。
保存并退出
完成所有设置后，重新打开温控器电源开关，系统恢复正常。
手动模式
如果不需要编程模式控制，只需将温控器编程工作模式设置为手动模式。操作方法是按模式键来更换工作模式。
温度调整
在手动模式下，可以通过按上调或下调键来调整设定温度，直到室温符合要求。一般设定在18度-20度，如果地面选用的是木地板，可能需要适当提高设定温度。
建议在使用地暖温控器时，先仔细阅读产品说明书，确保正确接线，并根据实际需求和家庭成员的生活习惯进行编程设置，以达到最佳的舒适效果和节能效果。