在洛谷编程刷题最有效的方法如下：
选择合适的题目
开始时从简单的题目开始，逐渐提高难度，以逐步提高自己的编程能力和算法思维。
选择适合自己水平的题目进行练习，不要一味追求难度，而应注重理解和掌握基本概念和技巧。
理解基本算法和数据结构
通过解决各种算法题目来熟悉和理解常见的算法和数据结构，如排序、查找、图论、动态规划等。
重点关注基础算法、简单数据结构和基本编程技巧，这些是比赛中的“送分题”。
注重解题思路和方法
在刷题过程中，要注意总结经验，学会分析问题，找到解决问题的思路和方法。
不要仅仅满足于得出正确答案，更要深入理解题目的核心和解题思路，做到举一反三。
利用洛谷的资源和功能
洛谷提供了大量的编程题目和便捷的评测系统，题目质量高、类型丰富，很多题目直接切中CSP考点。
利用题目编号体系和提交记录，可以清晰地了解自己的学习进度和薄弱环节。
针对性刷题
根据自己的弱点和需要，选择特定的题目进行针对性练习，如动态规划、枚举、贪心算法等。
可以参考其他用户的题单和收藏，选择质量高的题单进行练习。
总结和复习
每刷完一道题，查看详细的提交记录和解决方案，进行总结和复习。
按照顺序刷题，先易后难，逐步提升能力。
交流与学习
在题目详情页面的讨论区中发表问题，与其他用户交流学习经验，共同提高。
通过以上方法，可以在洛谷上高效地刷题，提升自己的编程能力和算法水平。