要上好一节编程课并提高教学速度，可以采取以下措施：
提前准备
确保教学内容和资料结构清晰、逻辑严谨。
准备好各种教学工具和资源，如多媒体工具、示例代码等。
简洁明了
使用简洁明了的语言和示例来解释概念，帮助学生理解。
避免过多的术语和复杂的解释，尽量用学生能理解的方式讲解。
互动和实践
引导学生进行互动和实践，通过编写代码来巩固知识。
提供足够的练习和挑战，激发学生的学习兴趣和动力。
鼓励学生提问，并及时解答他们的疑问，确保他们的理解和学习进度。
差异化教学
了解学生的编程基础和学习需求，进行差异化教学。
根据学生的不同水平和学习风格，采用多种教学方式，如讲解、演示、小组合作等。
及时反馈和评估
及时反馈和评估学生的学习情况，帮助他们及时纠正错误和提高编程能力。
通过作业、测试等方式，了解学生的掌握情况，并针对性地调整教学方法和内容。
鼓励探索和自主学习
鼓励学生进行实践项目和小组合作，培养他们的解决问题和团队合作能力。
提供相关资源和指导，鼓励学生自主探索和解决问题。
总结和回顾
每节课结束时，总结和回顾本节课的重点，为下一节课打下基础。
利用碎片化时间
建议学生利用碎片化时间进行实践练习，保证学习的连贯性。
教师也可以在周中利用碎片化时间进行辅导，提供更为个性化的指导。
多做练习
强调练习的重要性，通过大量的练习来巩固和应用所学知识。
鼓励学生在课后继续练习，以达到更好的学习效果。
代码审查和学习
鼓励学生多进行代码审查，思考如何改进自己的代码。
学习别人优秀的代码，这是一种快速提升编程能力的方法。
通过以上措施，可以提高编程课的教学效率，帮助学生更快地掌握编程知识和技能。