在填写个人特长时，若你具备编程方面的特长，可以按以下方式撰写：
编程语言掌握情况
列出你熟练掌握的编程语言，例如Java、Python、C++等，并注明熟练程度（如精通、熟练、了解）。
开发框架和工具
如果你熟练使用某些开发框架或工具，如Spring、Django、TensorFlow等，可以在个人特长中说明。
解决问题的能力
描述你在编程方面的解决问题的经验，例如如何优化算法、如何调试程序等。
项目经验
如果你参与过一些编程项目，可以说明项目名称、所使用的技术和你项目中承担的角色和贡献。
自学能力
编程是一个不断学习的过程，说明你具备自学能力，并且可以迅速掌握新的编程知识和技术。
协作能力
编程不仅仅是个人技能的展示，也需要团队合作，可以强调你在团队合作中的贡献和沟通能力。
奖项和证书
如果你曾获得过编程方面的奖项或证书，可以在个人特长中进行说明。
> 我是一个对编程充满热情的人，通过自学，我掌握了多种编程语言和开发工具，包括Java、Python和C++。我熟练使用Spring和Django框架，并在多个软件开发项目中担任核心开发角色。我擅长快速学习新技能，并能够灵活运用到实际工作中。我对技术问题有深入的理解，并能够与团队成员清晰地沟通。此外，我还具备良好的团队协作能力和解决问题的能力，能够与不同领域的人合作，并共同完成目标。在面对挑战时，我能够保持冷静，并积极寻找解决方案。总之，我的特长是编程和解决问题的能力，我相信这些能力能够帮助我在未来的学习和工作中取得成功。
希望这些建议对你有所帮助，在撰写个人特长时，要突出自己的技能和经验，展示自己在编程领域的能力和成就。同时，要注意言简意赅，避免过多的废话和冗长的描述。