编程自动填表可以通过以下几种方法实现：
使用Python的openpyxl库
openpyxl是一个用于处理Excel文件的Python库，可以读取、修改和创建Excel文件。
可以通过创建一个新的工作簿，然后遍历数据字典，将数据填充到工作表中，并保存文件。
使用Python的pandas库
pandas是一个强大的数据处理库，可以将数据字典转换为DataFrame对象，并导出到Excel文件。
使用JavaScript库
可以使用JavaScript库（如SheetJS）来读取、修改和创建Excel文件，实现自动填表功能。
使用R语言的库
R语言有许多库可以处理数据，并生成Excel表格，例如`readr`和`xlsxwriter`。
使用Java的Apache POI库
Apache POI是一个用于处理Excel文件的Java库，可以通过Java程序读取、修改和创建Excel文件。
使用Web自动化工具
可以使用Selenium等工具来自动化网页表单的填写，通过模拟用户操作来填写表单数据。
示例代码
```python
from openpyxl import load_workbook
def auto_fill_excel（template_path, data_dict）:
创建新工作簿
wb = load_workbook（template_path）
ws = wb.active
填充数据
for row, （name, value） in enumerate（data_dict.items（）, 1）:
ws.cell（row=row, column=1, value=name）
ws.cell（row=row, column=2, value=value）
保存文件
wb.save（'filled_form.xlsx'）
示例数据
data = {
"姓名": "张三",
"年龄": 25,
"职位": "程序员"
}
auto_fill_excel（"template.xlsx", data）
```
使用Selenium自动填写网页表单
```python
from selenium import webdriver
from selenium.webdriver.common.by import By
启动浏览器
driver = webdriver.Chrome（）
导航到页面
driver.get（'http://example.com/form'）
查找元素
username_element = driver.find_element（By.NAME, 'username'）
password_element = driver.find_element（By.NAME, 'password'）
填写表单
username_element.send_keys（'my_username'）
password_element.send_keys（'my_password'）
提交表单
submit_button = driver.find_element（By.CSS_SELECTOR, 'button[type="submit"]'）
submit_button.click（）
处理结果（可选）
...
关闭浏览器
driver.quit（）
```
建议
选择合适的工具：根据具体需求选择合适的编程语言和库，例如处理Excel文件可以使用openpyxl或pandas，处理网页表单可以使用Selenium。
数据验证：在自动填写数据之前，确保数据格式正确，避免因数据错误导致的表单提交失败。
异常处理：在自动化脚本中添加异常处理，确保脚本在遇到错误时能够正常运行或优雅地退出。
通过以上方法，可以实现高效的自动填表功能，提高工作效率和数据准确性。