参加编程自主招生需要有针对性地准备和提升以下几个方面的能力：
编程基础知识
编程语言：熟练掌握至少一种编程语言，如C++、Java、Python等，了解其语法、数据类型、控制结构、函数、数组、字符串等基本概念和操作。
数据结构：理解和应用常见的数据结构，如栈、队列、链表、二叉树、图等。
算法：掌握基本的排序算法（如冒泡排序、插入排序、快速排序等）、查找算法（如二分查找、哈希查找等）以及其他常见算法。
算法和数据结构
算法理解：能够理解和应用各种算法，包括排序、查找、图算法等。
数据结构应用：能够选择合适的数据结构来解决特定问题，提高代码的效率和可读性。
问题解决能力
分析问题：能够将复杂问题分解成简单问题，找出问题的输入、输出和处理过程。
设计算法：能够针对问题设计出有效的算法，并通过伪代码、流程图等方式进行描述。
编写代码：能够将算法转化为计算机可执行的代码，注重代码的结构、可读性和可维护性。
编程思维和逻辑能力
抽象能力：能够将实际问题抽象成编程模型，找出问题的本质。
模块化设计：能够将复杂系统分解成多个模块，每个模块负责单一功能。
逻辑推理：能够进行有效的逻辑推理，解决逻辑题目。
编程实践能力
项目经验：参与实际编程项目，积累项目经验，展示自己的编程能力和解决问题的能力。
编程任务：完成一些编程题目或任务，展示自己的编程实践能力。
数学基础
离散数学：掌握集合、关系、图论、数论等离散数学的基本概念。
概率论：理解概率论的基本原理，能够应用于实际问题中。
英语能力
阅读和理解：具备一定的英语阅读和理解能力，能够阅读和理解英文专业资料和文献。
建议
选择目标学校：先了解心仪学校的自主招生要求，针对性地准备。
系统学习：制定学习计划，系统学习编程基础、算法和数据结构。
实践项目：通过实际项目来提升编程能力和解决问题的能力。
模拟考试：参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，进行针对性的复习和提高。
注重细节：在编写代码时注重细节，提高代码的可读性和可维护性。
通过以上准备，可以有效提升自己在编程自主招生中的竞争力，增加录取的机会。