编写编程的年度计划时，应该包含以下几个方面：
学习一门新的编程语言
学习一门新的不同风格的编程语言可以拓宽你的视野和解决问题的能力，同时也有助于你的职业发展。
提高已有技能
通过在线课程、书籍、实际项目等方式，加深对已有技术的理解和应用，例如学习主流开发模式、算法和数据结构等。
保持健康
程序员长时间久坐容易引发健康问题，因此需要定期进行运动，如游泳、骑行、攀岩等，同时保持良好的饮食习惯和充足的休息。
减少咖啡因摄入
过量摄入咖啡因会影响身体健康和精力水平，因此应该多喝水，保持身体水分充足。
按时交付项目
确保每个项目都能按时交付，避免拖累整个团队的进度。这需要合理安排时间，制定详细的项目计划。
远离计算机
适当安排时间远离计算机，做一些与工作无关的活动，如烹饪、登山、跳舞等，以放松身心。
备份数据
定期备份重要数据，以防硬件故障或意外情况导致数据丢失。同时，要确保备份策略的成本和使用便捷性。
学习新软件
学习其他新软件工具，以提高开发效率和创造力。例如，学习3D建模软件、新的开发框架等。
关注安全
培养良好的安全习惯，如使用密码管理器、定期更新软件等，以减少潜在的安全风险。
总结和反思
每天记录工作日志，总结完成的任务和遇到的问题，以便日后回顾和改进。定期进行自我反思，找出可以改进的地方。
通过以上这些步骤，你可以制定出一个全面且实用的年度编程计划，帮助你在新的一年里提升技能、保持健康，并顺利完成项目。