编程群发邮件可以通过以下几种方法实现：
1. 使用Python的smtplib和email库
Python提供了内置的smtplib和email库，可以用来发送邮件。以下是一个简单的示例代码：
```python
import smtplib
from email.mime.text import MIMEText
from email.mime.multipart import MIMEMultipart
from email.header import Header
配置邮箱
smtp_server = 'smtp.qq.com'
smtp_port = 465
sender = 'your_email@qq.com' 你的邮箱
password = 'your_password' 你的授权码
封装发送函数
def send_email（receiver, subject, content）:
message = MIMEMultipart（）
message['From'] = Header（sender）
message['To'] = Header（receiver）
message['Subject'] = subject
message.attach（MIMEText（content, 'plain', 'utf-8'））
server = smtplib.SMTP_SSL（smtp_server, smtp_port）
server.login（sender, password）
server.sendmail（sender, receiver, message.as_string（））
server.quit（）
示例调用
send_email（'receiver@example.com', '邮件主题', '邮件内容'）
```
2. 使用Excel VBA宏
如果你熟悉Excel VBA，可以通过编写宏来实现邮件群发。以下是一个简单的VBA示例：
```vba
Sub 自动发送邮件（）
Dim OutApp As Object
Dim OutMail As Object
Dim cell As Range
Dim lastRow As Long
Set OutApp = CreateObject（"Outlook.Application"）
lastRow = ThisWorkbook.Sheets（"邮件列表"）.Cells（Rows.Count, 1）.End（xlUp）.Row
For Each cell In Range（"A2:A" & lastRow）
Set OutMail = OutApp.CreateItem（0）
With OutMail
.To = cell.Value
.Subject = "这是一封自动发送的邮件"
.Body = "尊敬的" & cell.Offset（0, 1）.Value & "：" & vbNewLine & vbNewLine & _
"您好!这是一封由Excel自动发送的邮件。" & vbNewLine & _
"您的账户余额是：" & cell.Offset（0, 2）.Value & "元。" & vbNewLine & vbNewLine & _
"附件：" & cell.Offset（0, 3）.Value
.Attachments.Add cell.Offset（0, 3）.Value
End With
OutMail.Send
Next cell
Set OutApp = Nothing
End Sub
```
3. 使用其他编程语言和库
除了Python和Excel VBA，还可以使用其他编程语言和库来实现邮件群发，例如Java的JavaMail API、C的System.Net.Mail等。
4. 使用第三方邮件服务
还有一些第三方邮件服务提供商，如SendGrid、Mailgun等，提供了API和SDK，可以方便地实现邮件群发功能。
优化建议
使用多线程或异步编程：
为了提高发送速度，可以使用多线程或异步编程来并行发送邮件。
处理网络延迟和服务器响应问题：
在发送邮件时，可能会遇到网络延迟或服务器响应问题，需要设计合理的重试机制和错误处理逻辑。
避免被识别为垃圾邮件：
合理设置邮件内容和发送频率，避免被邮件服务器识别为垃圾邮件。
通过以上方法，你可以实现高效的邮件群发功能。选择哪种方法取决于你的具体需求和环境。