学习竞赛编程可以从以下几个方面入手：
选择合适的编程语言
根据个人兴趣和比赛要求选择一门编程语言，如C++、Java或Python。熟练掌握该语言能够提高编程效率和解决问题的速度。
学习算法和数据结构
深入学习和掌握常见的算法和数据结构，如排序算法、图算法、树、链表等。理解它们的原理和实现方法，能够灵活运用。
解题技巧
学会分析问题、设计算法和实现代码的能力。多做一些算法题目，提高解题能力和速度。
刷题
选择一些经典的编程题目，并尝试用不同的算法和数据结构来解决它们。刷题可以帮助你熟悉常见的问题类型和解决方法。
参加编程比赛
通过参加比赛，锻炼自己的编程思维和解题能力。在比赛中，可以学习其他选手的解题思路和技巧，提高自己的水平。
团队合作
在编程比赛中，团队合作也是非常重要的。与队友共同解决问题，分工合作，可以提高效率和减少错误。
良好的学习习惯
建立健康的学习习惯，避免依赖复制粘贴现成代码。鼓励亲手编写每一行代码，通过实践提高问题解决能力。
使用学习工具和资源
利用在线编程平台（如LeetCode、Codeforces等）进行练习。关注优秀选手的博客、教程和解题报告，学习他们的经验和技巧。
心态和经验积累
保持积极的心态，不怕困难，勇于挑战。通过多参加比赛，逐渐熟悉比赛规则和题型，提高自己的应对能力。
数学基础
代数基础、几何基础和数论基础在信息学竞赛中非常重要。掌握这些基础知识能够简化问题的复杂度，提高解题效率。
通过上述方法，你可以逐步提升自己的编程能力，并在竞赛中取得优异的成绩。建议从基础开始，逐步深入，不断练习和反思，形成自己的解题风格。