要编写一个C语言程序，你需要遵循以下步骤：
选择并安装C编译器
你可以选择GCC（GNU Compiler Collection）、Clang或Visual C++等编译器。
安装编译器后，确保它可以在命令行中直接使用。
编写C程序
使用文本编辑器（如Vim、Emacs、Notepad++等）创建一个新的文件，文件名通常以`.c`为扩展名。
在文件中编写你的C代码。例如，一个简单的“Hello, World!”程序如下：
```c
include
int main（） {
printf（"Hello, World!\n"）；
return 0；
}
```
预处理
预处理阶段会处理预处理指令，如`include`和`define`。
使用`gcc -E`命令进行预处理，生成预处理后的文件（通常以`.i`为扩展名）。
编译
编译阶段将预处理后的代码转换为汇编代码。
使用`gcc -S`命令进行编译，生成汇编代码文件（通常以`.s`为扩展名）。
汇编
汇编阶段将汇编代码转换为机器指令，生成目标文件（通常以`.o`为扩展名）。
使用`gcc -c`命令进行汇编，生成目标文件。
链接
链接阶段将目标文件与库文件链接，生成最终的可执行文件。
使用`gcc -o`命令进行链接，指定输出的可执行文件名。
运行程序
在命令行中输入生成的可执行文件名，运行程序。
```sh
编辑 hello.c 文件
vim hello.c
预处理
gcc -E hello.c -o hello.i
编译
gcc -S hello.i -o hello.s
汇编
gcc -c hello.s -o hello.o
链接
gcc -o hello hello.o
运行程序
./hello
```
通过以上步骤，你可以将C语言代码编译成可执行文件，并在命令行中运行它。