当你在编程时被打扰，可以采取以下措施来应对：
创建专门的工作空间
选择一个安静、整洁的工作空间，尽量减少外界干扰。
关闭社交媒体、手机静音或其他可能引起注意的电子设备。
告知周围的人
向周围的人说明你正在进行编程任务，并希望在这段时间内不被打扰。
可以在工位上放置一个牌子，上面写着“请勿打扰”和“可以打扰了!”来根据实际情况切换。
设定工作时间
设定一段专门的工作时间，在这段时间内专注于编程任务。
在其他时间段，可以安排与他人交流和解决其他事务。
使用专门的工具
使用专门的编程编辑器和任务管理工具，这些工具通常提供专注模式，帮助用户屏蔽干扰。
关闭电子邮件和即时通讯软件的通知，以减少不必要的信息干扰。
提高专注力
通过科学合理的生活方式，保持良好的体力和精神状态，提高专注力和思维集中能力。
在编程过程中，可以尝试进行短暂的休息，例如每工作一小时休息5-10分钟，以保持头脑清晰。
创造沉浸感
培养对编程的兴趣和热情，通过提升技能增加对编程的投入感。
在编程时，可以听一些轻音乐或白噪音，帮助自己更好地集中注意力。
通过以上措施，可以最大程度地减少打扰，提高编程的效率和质量。记住，编程需要高度的专注和沉浸感，尽量避免不必要的干扰是至关重要的。